社恐小狗坐电梯***
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简述信息一览：
电梯里遇到领导,自己有点社恐,该如何与领导沟通?
1、同时，也可以在不太正式和严肃的场合，给下属树立一个友好和关心的形象。这种时候，只要你保持自己心态的稳定，能勇敢地挑起谈话破局，就已经是迈出了胜利的第一步，领导会非常感激你的。
2、领导在的时候，要主动站在电梯按钮旁边，主动帮忙按按钮。进出电梯的时候，要牢记前辈女士优先的礼貌，让领导和女士先走，然后是自己。
3、如果你性格十分内向，并不擅长聊天，甚至有点社恐，做一个合格的倾听者也是很不错的选择。如果遇到的领导并不善谈，或是恰巧心情不好，那么其实保持沉默也不是很大的问题，甚至可以说很多时候保持沉默比胡说八道要好很多。
如何走出社恐?
向前看。当社恐反应重蹈覆辙时，不要让它把你拖入深渊，保持正面思考，注意正面进展，坚信你一定能够努力向前走。打破惯性。试着去尝试新的事物。有时新鲜的经历会有助于我们走出社恐的恐惧感，可以尝试去接触不熟悉的事物，勇敢去拓宽自己的视野，彻底打破社恐惯性。
克服心理障碍是走出社交恐惧症的关键。 面对社交恐惧，要克服完美主义的倾向。 社恐患者常常因为过于在意他人看法而避免交流。 完美主义可能导致自卑，注意小错误而过度紧张。 为了避免犯错，社恐患者可能选择避免沟通。 应学会宽容自己的小错误，理解错误是人之常情。
停止与他人比较：生活中的许多烦恼源于比较，无论是身材、学历还是外貌。我们应该认识到每个人都有自己的生活方式，无需羡慕他人，要珍惜自己所拥有的。 走出舒适区：每天花时间去户外散步，可以是人多的地方或人少的环境。有意识地接触周围的人和事，提高对社会的适应能力，逐渐克服社交恐惧。
停止与他人比较：生活中的许多烦恼源于不恰当的比较。每个人都有独特的生活方式，无需羡慕他人，应专注于自己的成长。 走出舒适区：每天尝试一些新的活动，如饭后散步，逐渐增加与他人的互动，提升社交适应能力。 接纳自己：接受自己的社交恐惧，不必苛责。认识到自己也是普通人，逐步改善。
轻微的社恐是可以***取自助式的方法来解决的，多与朋友交流，在朋友的带动下参加社交场合，读书提升自信，慢慢地就会走出社恐。一：做一些克服羞怯的运动 例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做三次，可以消除心神不定的感觉。
第七，到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。通过这些方法，我们可以更好地面对社交恐惧症，把握自己的命运去改造自己的健康，把恐怖症带来的烦恼扔到九霄云外，做自信的人。魅力源自人们内心的创造，健康始于人们内心的渴望，把握自己的命运，走出自己的人生精彩。
如何从社恐变成社牛
1、四步摆脱社恐做一个社交牛人 4步成为一个社交牛人 01直面内心的冲突 当你在说话与不说话之间艰难抉择的时候，就选择直接说话。不要瞻前顾后想那么多，先冲上去，从一个“嗨”字开始，从一个微笑开始。
2、突破自己的心理障碍 不敢，是社恐的主要原因，而想要 过这一关，你必须要突破自己的心 理障碍。从现在开始多多走向人 群，和不熟悉的人聊天，锻炼多了 就会慢慢变好。记住别人的名字 记住别人的名字，并在谈话中时不 时的提起别人的名字，会给人一种 亲和力。
3、学会4招，让你从社恐变社牛 公式一：展露热情+适度跟随 展露热情 比如，一个微笑，一个对视，都可以传递出我们的热情。适度跟随 比如，我们说话的音量，语速都可以根据对方的反馈调整。
4、认可自己，接纳自己。对自身有明确的认知，接纳自己的好与不足，这样才能变的自信呀。勇敢一点 勇敢一点，往前走一步，其实没那么难，前面会有很多的磕绊，时间久了，慢慢就有改观。
5、其实每个小朋友都会经历“社恐”的阶段，只要我们学会如何引导，尊重孩子的发展规律，也能让他们逐渐变成“社牛”。
6、孩子怕生？四个方法帮你把社恐孩子培养成“社牛“ 孩子怕生？ 孩子怕生可能有这三个方面的原因天生气质如此、缺乏安全感或缺乏与他人交往的经验。首先，人的天生气质各不相同，有的外向活泼，有的内向拘谨。其次，孩子必须在他所熟悉的环境里获得充分的安全感，他才能把这种安全感转移到陌生的人或事物上面去。
和领导一起坐电梯时,你一般都会聊些什么?
1、在电梯中遇到领导时，微笑并礼貌地打招呼是恰当的做法。可以用简短的寒暄来展现你的礼貌，同时给领导留出足够的私人空间。如果领导主动与你交谈，保持自然、轻松的态度，不必过分紧张或拘谨。尊重领导的意见，同时也可以适时地表达自己的观点，但要注意措辞，避免过于直接或冒犯。
2、直接将项目进度情况简单汇报（电梯时间不长，长话短说即可），如有不确定的情况，可以说等回到座位确认后再回复。 领导回复：早上好/下午好 那你就安安静静等到电梯到你所要去的楼层就可以了。 领导说起与工作无关的话题 随着领导的话题，聊起来就可以了。
3、第一点：你是做什么的，昨天做了什么；第二点：你有什么特色觉得可以跟老板分享；第三点：一些问题是怎么看的。最好的效果就是你到电梯已经到老板要到那一层的时候，老板还是意犹未尽，还希望跟你再聊下去。这就勾住了老板对你的兴趣。感觉没听完，你这就很成功。
4、至于进一步的交流，可以谈几句家常话，聊一聊天气。这样的交谈不仅能让双方感到亲切，也能展现出你的礼貌和修养。在电梯里遇到领导时，保持冷静和自信至关重要。你无需过分紧张，只需保持自然的态度，微笑并礼貌地打招呼。这样的举动不仅能够体现你的尊重，也能够给领导留下良好的印象。
5、其实和领导坐电梯，一个真的好老板会很和蔼不是下班了还很严肃，是不会让你感到尴尬，他会主动问你一些公司的事情，比如最近工作怎么样，忙不忙？公司的食堂觉得怎么样等。
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