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女孩不坐电梯要走楼梯

文章阐述了关于女孩不坐电梯要走楼梯，以及不坐电梯走楼梯的好处的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

不爱运动不算熊孩子。不求上进的是熊孩子，要有多方面表现不好。

我觉得，尽量还是不要轻易对一个孩子贴“熊孩子”标签。在我看来，熊孩子一般是会对周围其他人造成伤害或损失的，而提问者描述的小孩只是很正常的想法，并没有体现出哪里“熊”。毕竟谁不喜欢舒舒服服呢？建议抛弃脑中的标签，耐心教育引导。

（图片来源网络，侵删）

当然！不是！面对秩序敏感期的宝宝，只可智取，切不可用强~所谓“秩序敏感”，说白了就是宝宝需要一致的安全感。1~2岁的宝宝，开始认识、熟悉身边的事物，追求事物的完整性。如果看到一切都是完美无缺的样子，ta会从中获得自然而强烈的愉悦。

1、而对于那些因为其他原因而不得不爬楼梯的上班族，我建议你们可以爬一会儿，坐在阶梯上休一会儿，那样你们的身体也不会有太大的负担，膝盖也不会受伤，其实这些问题注意就能避免。

2、建议从有电梯的高层楼层进行锻炼 2。切勿从高层再下至一层，属于高风险运动，原因：下楼时您身体的所有重量都集中到一个腿，一个部位，所以长期对膝盖有损伤 3。

（图片来源网络，侵删）

3、经常爬楼梯对身体的好处：消耗热量多，对于肥胖的形成能起到良好的阻碍作用。据测算，在相同时间内爬楼梯消耗的热量比打羽毛球多2倍，比打乒乓球多4倍，比步行多3倍，基本与登山消耗热量相同。爬楼梯消耗体力大，人容易饥饿，食欲变好了，这样能增强消化系统功能。

4、爬楼梯对身体的好处是：能增加体力，加强下半身肌肉，特别是双腿，既可以出汗健身，又很适合忙碌的城市上班族天天就近练习. 爬楼梯对身体的坏处是：爬楼梯时，膝关节要负担体重的3—4倍，使损伤加重。而且，爬楼梯时膝关节弯曲度增加，髌骨与股骨之间的压力也相应增加，会加重膝关节疼痛。

5、经常爬楼梯对身体的作用：消耗热量多，对于肥胖的形成能起到良好的阻碍作用。据测算，在相同时间内爬楼梯消耗的热量比打羽毛球多2倍，比打乒乓球多4倍，比步行多3倍，基本与登山消耗热量相同。爬楼梯消耗体力大，人容易饥饿，食欲变好了，这样能增强消化系统功能。

6、以正确姿势爬楼梯，爬的越快，消耗的卡洛里就越多，还能锻炼心肺功能，一天累积十分钟，一年下来就可以减去五至六公斤赘肉，果然是小兵立大功。

关于女孩不坐电梯要走楼梯，以及不坐电梯走楼梯的好处的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。