坐电梯吓住了怎么缓解一下

简述信息一览：

• 1、我们办公大楼经常乘坐电梯遭到静电,使自己吓一跳!怎样才能消除经典啊...
• 2、有一次我坐电梯的时候,电梯突然坏了,我就吓得不得了,吓得哭了起来,最后...
• 3、孩子不敢坐电梯怎么办
• 4、我该怎么办,我每次坐电梯就吓得六神无主,有时候还吓得呕吐,
• 5、8岁孩子坐电梯被困电梯,应该怎样自救?
• 6、一坐电梯就紧张害怕怎么办

我们办公大楼经常乘坐电梯遭到静电,使自己吓一跳!怎样才能消除经典啊...

1、晚上铺个床垫，拿了被子就被电到害怕了关了灯之后，就整理一下被子，发现静电还会闪光。随随便便碰一下人就会被电，不仅电对方，还电自己。上下车从来不敢碰车门，金属的东西更是不敢碰。真的超级怕静电，每次从出租车上下来，关车门的时候都会被电一下，现在学聪明了，出门都带皮手套。

2、下班回家，提前一站下车，给自己找一些散步、走路的机会。或者回家不坐电梯，爬爬楼梯。从心理来说，也别那么急着赶工作，放松一点，放慢一点，慢慢吃饭、慢慢行走，慢慢洗澡，每天早起一点，少看点电视，午饭后散步，断开互联网，每天只查一次EMAIL，关掉电话，每天比前一天少做一件事。

3、家庭用电。电器为家庭方方面面带来便捷的同时，用电安全也需要注意。对人体安全的电压是36V，而家用电电压是220V，因此用电安全不言而喻。不用湿手碰电源，定期检查是否有电路老化现象，注意用电器功率不要太大等等。溺水。常言道“水火无情”。尤其夏天天气炎热，游泳成为了人们休闲的选择。

4、因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。并且电梯随时可能发生故障。 6）因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。

5、隔离法：这是一种消除可燃物的方法。窒息法：关闭门窗，阻止空气流入燃烧区，减少空气中氧气的含量，使火源得不到足够的氧气而熄灭。

有一次我坐电梯的时候,电梯突然坏了,我就吓得不得了,吓得哭了起来,最后...

1、你可能因为这个事件得了幽闭恐惧症。你的情绪波动非常大~对自己的安全太过担忧。特别是因为电梯。我建议你可以去深入的了解一下电梯的安全保障系统，即使断电了，也不会造成多大的危险的。甚至你可以去了解一下电梯故障的逃生技能。人们都会对未知的事物感到恐惧~当你深入的了解它后，就会发现其实并没有你想象中的那么可怕。

2、哦，这个不是胆子大小的问题，有可能就是心里恐惧，在一个遇到这种情况，谁都会害怕的？毕竟电梯关在里面，不是一件什么好事情，而且有时候还会坠落的，下次选择质量好一点的电梯或者爬楼梯。

3、大早上电梯坏了被困电梯一分钟，简直魂都吓掉了，然后出电梯就打电话把物业骂了一顿，物业肯定恨死我了，但是我也恨死了物业。第一次被困电梯，我大脑一片空白，什么都是恐怖的，只想离开这个让我害怕的地方。第一次被困电梯，浑身颤动，满是突然起来的寒噤。

4、可以先使用电梯内的紧急对讲按钮或电话与外界联系，也可以按下电梯上的警铃，手机有信号的话就拨打墙壁上的维修电话或 119求助。如果以上方式都行不通，那就用力拍打电梯门，并大声呼喊，保证外面的人能够听见并找救援人员来营救。

5、感动无处不在。我不为金钱而感动，不为一件名牌衣服感动，不为一件心爱的玩具所感动，我只为世上的真情感动。记的有一次，我从外面回来，正在乘电梯回家。突然“吧哒”一声，电梯停了下来，里面的灯也全部暗了下来，开始我还不以为然，后来我才突然想到：是电梯坏了。

孩子不敢坐电梯怎么办

当感到害怕时，可以尝试转移注意力，例如想象不愉快的味道，或者用积极的话语来安慰自己，这样可以有效减轻恐惧感。 面对电梯恐惧，家长可以通过身教和鼓励来帮助孩子建立自信。给予孩子足够的耐心和理解，避免因焦虑表现而加剧孩子的恐惧。 如果条件允许，可以带孩子参加户外活动，如爬山，这不仅能锻炼身体，还能让孩子体验到自然的魅力和征服的成就感，有助于克服恐惧。

帮助孩子克服电梯恐惧症，可以***取以下两种方法： 系统脱敏法 逐步暴露：这是目前治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。家长或心理医生可以设定一系列逐渐增加的与电梯相关的情境，让孩子从最低恐惧程度开始逐步接触和适应。

家长可以尝试在电梯里多陪伴孩子，用温柔的话语安抚她，用拥抱给予她安全感。逐渐适应后，孩子的恐惧感会慢慢减轻。还可以选择在电梯中玩一些简单的游戏，比如数数或猜谜语，这样可以转移她的注意力，让她感到轻松和愉快。

首先，家长要耐心询问孩子害怕的原因，针对性地去解决。如果是有过不好的经历，就温和地给孩子解释那是特殊情况，现在电梯很安全。可以找机会和孩子一起了解电梯运行的科学知识，消除神秘感。多带孩子坐电梯，从短距离开始，逐渐增加乘坐时间和次数，让孩子慢慢适应。

让孩子克服坐电梯的恐惧，可以***用以下方法：满灌法：骤进型行为治疗：在心理辅导的基础上，将孩子骤然置于电梯环境中，通过想象或直接体验电梯内的情境，加深其对电梯环境的适应。不允许逃避行为：在孩子面对恐惧时，避免其***取逃避行为，如闭眼、哭喊等，以促使孩子直面恐惧。

我该怎么办,我每次坐电梯就吓得六神无主,有时候还吓得呕吐,

但是我想这一件事给我一个很大的启迪：进电梯时要先看看显示灯亮不亮，如果不亮的话最好就不要坐上去！ “电梯惊魂”让我终生难忘！我已经被关过一次，仿佛从“鬼门关”进出了一次。在那以后我再也不坐那个危险的“死亡电梯”了。 电梯惊魂作文500字_初中初二作文3 啊！原本宁静的小区突然传来了一声尖叫。

甲：三楼楼梯口这儿：煤池子就在门外垒，走廊窄的难迈腿，蜂窝煤垒得高，掉下来要把脑袋敲，瘦子要进蹭身灰，吓得胖子戴钢盔。乙：鬼门关哪！“谁的蜂窝煤？……”甲：“同志我们家的。

如果适逢停电，或者手机在电梯内没有信号，面对这种情况时，请保持镇静，保持体力，伺机待援。可以选择大声向外面呼喊，等待救援人员。与救援人员取得联系后，只需耐心等待，照顾厢内老弱妇孺。在呼救无援的情况下，最重要的做法是保持镇定，节省体力，等待救援。

8岁孩子坐电梯被困电梯,应该怎样自救?

可按以下步骤进行自救。 迅速报警：立即按下电梯内的紧急呼叫按钮，与电梯管理人员取得联系，清晰准确地告知被困位置和大致情况。若呼叫按钮失灵，也可用手机拨打报警电话，如110或当地的应急救援号码。 防止窒息：尝试扒开电梯门透气，但要注意不能强行用力，避免电梯突然移动带来危险。

保持冷静：被困电梯时，惊慌只会消耗体力并使情况更糟。要坚信救援人员会前来救助，稳定情绪才能更好地***取后续行动。 利用报警装置：按响电梯内的紧急呼叫按钮，这是与外界取得联系的直接方式。清晰准确地告知被困位置、人数等信息，以便救援人员了解情况。

被困电梯时可按以下步骤自救： 保持镇定，被困电梯是常见故障，一般不会有生命危险，要稳定情绪，避免因惊慌而消耗过多体力。 按求救按钮，使用电梯内的报警装置、对讲机、电话等与外界取得联系，告知自己所在电梯位置和大致情况。

一坐电梯就紧张害怕怎么办

进行深呼吸：在进入电梯后，进行深呼吸动作，将注意力集中在呼吸上，有助于放松身体和大脑，减轻恐惧症状。保持冷静：通过深呼吸和放松技巧，让自己保持冷静和平衡，减少紧张情绪。寻求专业帮助：心理咨询：对于较为严重的电梯恐惧症，可以寻求心理医生的帮助。

深呼吸放松深呼吸放松是安抚紧张情绪的一种有效方法，可以让身体和大脑放松。我们可以在进入电梯后进行深呼吸动作，把注意力放在呼吸上来减轻电梯恐惧症状，从而让自己保持冷静和平衡。寻求专业帮助对于一些比较严重的电梯恐惧症病例，就需要寻求专业帮助了。

- 首先，可以逐渐尝试独自乘坐电梯，如果感到害怕，可以让他人陪同，通过多次的脱敏练习，逐渐适应电梯的环境。- 其次，感到紧张和害怕是正常的心理反应。可以通过积极的心理暗示自己，告诉自己电梯是安全的，勇敢地迈出第一步。当你发现电梯其实非常安全时，自然会放松下来。

其次，设备和环境等问题也是导致人们害怕坐电梯的原因之一。例如，存在一些老旧的电梯设备，维护不及时或质量不达标都会对人们带来潜在的危险。此外，繁忙的人流和过度挤压也可能增加人们的担忧。然而，面对这种恐惧，我们可以***取措施缓解。首先，个人可以尝试通过调整自己的心态来减少不必要的紧张情绪。

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