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坐电梯很怕怎么办

接下来为大家讲解坐电梯很怕怎么办，以及坐电梯紧张害怕是什么毛病涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

b、究其原因之后，可以找人先帮忙，先多些人一起进电梯，并保证是自己人，与自己亲近的人，几次进出电梯之后，要总结自己的心理感受，有什么变化，与人分享，是不是确实发生了你害怕的事情，然后慢慢人员减少，每次过程都是给自己正能量的过程。c、多增强自己的安全感与自信心，增强自己的心理素质。

在片中饰演方卉的白百何这样笑道，但拍完这部电影后，有一段时间，“自己疑神疑鬼的，不敢一个人坐电梯，总觉得电梯门一关上的时候，会有一只手伸进来，会脑补很多画面。” 白客这次在片中饰演神秘的反派角色郑飞，“对于这个人物，我没脸说，只能跟大家说一声：对不起。

（图片来源网络，侵删）

以前白天一个人坐电梯时，我会反复想起自己在欢乐谷类似过山车之类的项目上的场景，如太阳神车，回想起那种失重的***感。以至于我可能好多年都不敢再玩过山车之类的。然而在电梯里那种非常缓慢的下降，也会让我情不自禁地想象自己是在建筑工地的升降机上，站在最顶端，然后缓缓降下去。

1、当感到害怕时，可以尝试转移注意力，例如想象不愉快的味道，或者用积极的话语来安慰自己，这样可以有效减轻恐惧感。面对电梯恐惧，家长可以通过身教和鼓励来帮助孩子建立自信。给予孩子足够的耐心和理解，避免因焦虑表现而加剧孩子的恐惧。

2、如果要是有条件的话，可以带孩子多爬爬山，孩子肯定很开心，一方面孩子身体得到了锻炼，另一方面让孩子感受到了大自然的魅力，站在山的顶端，很有征服的成就感，让孩子一点点的尝试接触他恐惧的高度环境，让孩子能逐步适应高度的变化。

（图片来源网络，侵删）

3、两岁多已经懂点事了，他是觉得害怕才那样，坐电梯的时候好好抱着他，多和他说说话转移转移注意力，带点小玩具吸引他一下也行。尝试几次习惯了就好了。

4、第一招被困电梯中镇静莫盲动孩子们乘电梯的机会多了。家住高层，要乘电梯；出外旅游，住饭店，要乘电梯；外出购物，要乘电梯…… 孩子们被困在电梯里的可能也就大了。所以，家长要告诉孩子，一旦被困在电梯里应该这样做：不要惊慌，不要怕。

5、儿子坐电梯喜欢脸朝电梯角落，这个可能是你儿子认为这样比较有安全感一些，因为小孩子都是喜欢带上安全的位置。

6、恐吓孩子只会摧毁信赖，而不是让孩子变乖当孩子对家长说害怕时，其实是对家长的一种需要，如果在这个时候随意斥责吓唬孩子，反而会对孩子的心理产生坏的影响。

不排除你的心脏有问题的可能性，因为你说“我害怕一上一下幅度大的游戏”。这方面我需要知道你的直系长辈是否有心脏方面的遗传病史，如果有那么你最好去医院检查一下。如果确诊，那么你最好不要再乘坐高速电梯。

这可以这么理解，你的这种心理问题，可能是由于你的性格有关，高三的压力也很大，这也是一方面，但不是最主要的。可能是因为，从心理学上讲你的“合群需要”没有达到，当你来到一个很黑没有人的地方的时候，你一定要认识的人跟你在一起，你才会有安全感，才不会有一种恐惧感。

您好，考虑这是心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境，以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

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