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不敢出门怕坐电梯

文章阐述了关于不敢出门怕坐电梯，以及害怕坐电梯怎么解决问题恐惧症的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

1、惊恐障碍是以惊恐发作为临床特征的一种心理障碍。惊恐发作的基本表现是突如其来的严重的焦虑发作，发作不限于任何特殊的处境，在很大程度上是不可预料的。

2、惊恐发作认为是急性的焦虑大爆发的情况，表现为突如其来的惊恐体验伴有严重的窒息感、濒死感或者是失控感。患者往往伴有自主神经功能失调的表现，如感觉心跳特别快、呼吸急促，甚至是上不来气，还会有头疼、头晕甚至是晕厥的感觉。

（图片来源网络，侵删）

3、惊恐发作（panic attack），是焦虑症的一个亚型，主要表现为突发的、不伴有先兆的紧张、害怕甚至极度的恐惧体验，感到呼吸不畅或困难，胸闷，心前区压迫感，心慌，出汗、不同程度的颤抖，有的还伴有喉咙梗阻感，无法下咽食物甚至唾液，这时可能呼吸困难更严重，有要死的预感。

4、惊恐症（也称急性焦虑症）是一种焦虑状态，表现为反复出现且无法预料的惊恐发作（急性强烈的惊恐发作）。发作时病人体验着强烈的恐惧和身体的极度难受。以下13种症状中存在4种以上，且在10分钟内达到***，且经过心脏等方面的检查没有异常发现，就可以被诊断为此病。

电梯恐惧通常与一种称为幽闭恐惧症的心理状况相关。这种状况可能表现为对封闭空间的担忧，不仅仅限于电梯，还可能包括汽车、火车、飞机等交通工具。幽闭恐惧症是一种内心恐惧的体现，可能与个人深层的心理情结有关。例如，心理承受能力较弱或经常感到孤独和紧张的人更容易出现这种恐惧。

（图片来源网络，侵删）

这是一种心理上对权威的恐惧。这样的人可能从小就有严厉的父母，害怕权威人物。在电梯与碰面时，他们会尽量低头、蜷缩身体，希望缩小目标，避开上司注意。害怕封闭的狭小空间精神科上称为“幽闭恐惧症”。

所以我坚信你老婆确实有事瞒着你，或许是身体某个部位有什么难言之隐，害怕你看到后会嫌弃，也有可能以前受过什么打击，从此有了心理障碍。我觉得你该找个机会看看她的全身了（办法你肯定有啦，只是你愿不愿意做的问题）。

心理行为治疗主要是通过心理干扰调理的方法改善，这样能够达到辅助调理病情的作用，也可以让患者从平地面的阶段开始，然后逐渐离开地面的距离，这样有利于患者有一个适应的过程。暴露疗法主要是让患者直接站在比较高的位置，然后慢慢的适应，通过克服的方法来达到改善恐高症的效果。

恐高症属于一种病症，想要合理的克服恐高症，可以***用多种治疗方式向常见的脱敏疗法暴露疗法、药物治疗、运动疗法等等方式。患者想要有效的克服恐高症，需要在医生的指导下，选择合理的治疗恐高症的方式，千万不要私下盲目的用药。

克服恐高症可以***用脱敏疗法、暴露疗法、药物治疗、运动疗法等，具体的治疗方案可在医生指导下选择，避免盲目用药。脱敏疗法：可以通过脱敏法进行自我治疗，消除***物和恐高反应的联系，并对抗回避反应，例如想象暴露、观看暴露，在安全行为下到高处去，分层级解决恐惧，达到治疗目的。

恐高症可以通过心理治疗、药物治疗等方法克服，建议患有恐高症的患者去医院精神心理科就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法。心理治疗：暴露疗法：恐高症是指患者在高空环境时会出现恐惧的情况，发病原因和遗传、性格、精神***等有关，患者还可能会出现眩晕、心慌以及焦虑等症状。

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