坐电梯上楼感觉很快很累

简述信息一览：

• 1、老人上楼累到手抖腿抖怎么改善?
• 2、人上楼的时候,是大腿用力比较多还是小腿用力比较多?
• 3、...但是心跳加快,腿发抖无力,还是坐电梯的,是不是得病了
• 4、为什住高层感觉不舒服?住高层对身体健康有什么影响?
• 5、为什么做电梯的时候明明是下怎么感觉到在上升呢?
• 6、锻炼身体爬楼梯

老人上楼累到手抖腿抖怎么改善?

因此，及时补充这些矿物质以及维生素显得尤为重要。维生素B中的烟酸能降低胆固醇和甘油三酯，泛酸有助于制造抗体，维生素B6能缓解手脚麻木，而维生素B12则能增强平衡感。钙镁合剂具有强力镇静作用，维生素C则能帮助解毒，胡萝卜素在调节人体微循环方面也表现出色。

老年人手抖，腿抖应该及时就医做适当的检查，明确病因，正确治疗，手抖、腿抖让老年人为之烦恼，吃饭，做事都会受到影响，在家可做些手部的锻炼，以缓解症状。

针对帕金森病的治疗，帕金森治疗仪作为一种独立的治疗方法，提供了新的选择。它***用非侵入性治疗方式，安全有效，无副作用和风险。这种治疗方式突破了传统治疗手段的局限，无需依赖药物或手术，能够达到类似脑起搏器的效果，为患者提供体外的脑部***。

手脚发抖分为生理发抖和练习时发抖。预防方案如下：①要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。②要注意保暖，不让局部肌肉受寒。

手抖跟腿都是植物神经系统出现了问题，是一种不受意志控制的行为，也是一种不可逆的病变，这就要多注意日常的活动了，避免危险场合，调节情绪，必须保持良好的情绪，可以控制病变的发展。多晒晒太阳，增加钙质的吸收。

人上楼的时候,是大腿用力比较多还是小腿用力比较多?

人上楼的时候，其实大腿和小腿是共同有力的，不存在哪一部分的肌肉用力少的问题。因为大腿和小腿的肌肉在爬楼的时候会共同作用，而且还会涉及到臀部肌肉，因此在爬楼的过程中，这些肌肉都会得到锻炼，所以说爬楼以后不仅小腿和大腿肌肉会感觉到酸痛，就连臀部的肌肉也会感觉到非常的紧绷。

的确会变粗，但是不久之后还是会恢复的，当然如果长期这样做也会导致这样，不过长期下来是恢复不了的。

这是物理问题。体重不一样用力就不一样，但体重重的人有比较有用力气。在体重一样的情况下，来考虑变量腿长的话，腿长和上楼也没有影响。因为上楼时重心的提高是一样的，但要是从坐下来站起来的话，腿长的人多做功，需要耗费身体内更多的能量。

...但是心跳加快,腿发抖无力,还是坐电梯的,是不是得病了

1、你好 有可能是甲亢 建议查一下T3T4 和心电图 手脚发麻乃是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。 手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。

2、.坐电梯被困出不去，似乎要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。 1被困在电梯里，浑身像触电一般，禁不住打了个寒战。 1我一个人被困在小区电梯里，终于拨完了电话号码，可心里更紧张了，时间像停留在那一秒似地，周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳。

3、这种情况的确和女朋友的经历有关系的，有必要的话可以看看心理医生做心理辅导。也建议你多陪他谈谈心。多关心他，慢慢的就会好起来的。

4、十坐电梯很快，但万一掉下去就没有机会了。走楼梯慢，但从12楼不小心摔下去，也不过是摔倒12楼中间那个楼梯台，休息一段时间还可以继续往上爬。

5、有一天下午，老板让我和一个女同事去税局办事，两人一起准备坐电梯下楼，突然有些尿急，正好卫生间就在电梯的旁边，于是我就对她说，你等我下，我去方便下，很快就出来。

6、小伙子站住身子，老太太接着说：他们没有腿，是飘上来的。 十电梯惊魂 一个人半夜回家，他的家住在14楼，他走进电梯，过了几秒，发现八楼亮了，他想一定是八楼的人要坐电梯，过了一会儿他猛然按下了345楼，门打开就冲了出去，待在大楼附近的便利店直到第二天。

为什住高层感觉不舒服?住高层对身体健康有什么影响?

空气质量问题 高层住宅离地面较高，空气质量可能受到影响。离地面越远，空气中的污染物、尘埃等可能更容易沉积，尤其是临近交通要道或工业区域的高层住宅，空气质量可能会相对较差。长时间暴露在污染环境中，会对身体健康产生潜在威胁。心理压力问题 住在高层可能会给人带来一定的心理压力。

空气质量反而更差。一般来说，楼房的排风口都设在高层，所以高层的住户会受到一定的影响。高层空气相对稀薄，患有某些疾病的人可能会发生不适症状，尤其是慢性支气管炎、心脏病、心绞痛、心脑血管疾病患者，挑选高层楼房时更要慎重。

心理压抑感 住在高层有时会产生一种压抑的感觉。部分人对高处有不适应的心理反应，觉得离地面太远会缺乏安全感，这种感觉尤其在一些特殊环境如风暴、雷暴天气时更为明显。长时间处于这种状态可能会影响居住者的心理健康。空气质量与健康问题 高层住宅的空气质量有时可能较差。

再者，高层住宅的居民可能会产生电梯依赖，减少了步行机会，不利于身体锻炼，可能导致肥胖等问题。而且，一般建筑物的排风口设在高层，对高层住宅的住户的空气质量也有一定影响。然而，这些影响并非绝对，因人而异。居住者可以通过调整心态、***取适当措施如加强锻炼、改善室内环境等来减少潜在危害。

为什么做电梯的时候明明是下怎么感觉到在上升呢?

这是种失重和超重的感觉。你坐电梯上楼，加速度往上，所以地板对你的支持力大于了你的体重，你会感觉自己更重了一些这就是超重；相反，你向下走时，加速度向下，地板的支持力小于体重，你会感觉自己变轻了，这就是失重的状态。当地板完全不存在时就是完全失重状态了。

电梯下降的时候，受到电梯的向下加速度的影响，地板对人的支持力变小，由于作用力和反作用力大小相等，于是人就感受到地板对脚底的作用力减小，自然的产生了身体变轻的感觉，所以有向上飘起的错觉。

电梯门半开或者全开时电梯上升，并且电梯是在故障的前提下，只有一种可能，那就是电梯抱闸装置失效，这是最危险的故障。电梯只有很小的缝隙，但是看上去就是没有完全闭合，在故障的时候，如果电梯运动，应该是电梯防困人功能启用，自动寻找平层，然后开门放人。

这是因为身体在向上走，大气压力的阻力所带来的感觉。下降的时候，还有身体被拉长的感觉呢！你坐飞机会更明显。

当电梯上升时，人们通常会感觉到身体被向下的力量压迫。 相对地，当电梯下降时，人们可能会感觉到身体被轻微地上提。 这种感觉的方向与电梯运动的方向相反，尤其在电梯启动或停止的时刻，这种感觉尤为明显。 对于心脏来说，电梯运动时的感觉可能会是最强烈的。

锻炼身体爬楼梯

爬楼梯锻炼需要根据个人实际情况来进行。中老年人由于骨质疏松，身体较为肥胖的人，对膝关节的压力更大。因此，在开始锻炼时，应***取慢速，坚持一段时间后再逐步加快速度或延长锻炼时间，但不可过于激烈，以免增加心肺负担。在爬楼梯过程中如感到不适，应立即停止锻炼。

爬楼梯是一项健康的有氧运动，能加快血液循环，促进身体新陈代谢，增强体质，经常爬楼梯锻炼身体是有极大好处的。但是如果过度爬楼梯也会伤膝盖，所以爬楼梯锻炼身体一定要控制好度，如果有关节炎或者体重过重的人，最好不要爬楼梯锻炼身体。

上楼时，身体要微微的前倾向下蹲，膝盖弯曲时，不可超过脚尖跨步时手臂也随着身体来回的摆动，同时步伐要轻快，不要过于用力踩踏，避免伤害到关节和韧带。重心放在右脚上，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在最高处稍作停留。不要动作过大，感受自己的膝盖的状况，根据自身情况来调节。

增强心肺功能 爬楼梯是一项有氧运动，通过有规律地重复动作，有助于提高心肺功能，增强身体的耐力和循环能力。在爬楼梯的过程中，心脏需要更多的氧气和能量来供血，从而促使心肺功能得到锻炼和提升。促进新陈代谢 爬楼梯是一种全身性的运动，能加速身体内的血液循环和新陈代谢。

爬楼梯锻炼身体的好处坏处爬楼梯锻炼身体可以增强身体脏器功能、维持关节的灵活性、避免关节僵化、增强肌肉力量、减少便秘的发生率、改善睡眠质量等，爬楼梯主要的坏处是容易造成膝关节损伤。爬楼梯锻炼身体的好处坏处 上楼梯时建议上体微前倾、屈膝抬腿。

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